Beschreibung
Dieses ernsthafte Buch basiert auf jahrzehntelanger Forschung des Psychologen Martin E. P. Seligman und stellt wirksame Methoden vor, um eine positivere Sicht auf die Welt zu entwickeln. Es erklärt, wie man gewohnheitsmäßigen Pessimismus überwindet, sich von kleinen Rückschlägen nicht entmutigen lässt, das eigene Verhalten konstruktiver interpretiert und positiver mit sich selbst umgeht. Das Buch behandelt Möglichkeiten, depressive Gedanken zu durchbrechen, das eigene Potenzial besser zu nutzen und erfolgreicher und zufriedener zu werden. Es enthält praktische Übungen, Tests und Ratschläge für verschiedene Lebensbereiche, darunter Schule, Arbeit und Familienleben, und möchte selbst den überzeugtesten Pessimisten Optimismus vermitteln. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Autor: Seligman Martin E. P.
Erscheinungsdatum: 26. Februar 2025
Hersteller: Pavel Dobrovský - BETA s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 508
ISBN/EAN: 9788075937209