Hygge – Prostě šťastný způsob života – Wiking Meik (2017)

Warum gelten die Dänen als die glücklichsten Menschen der Welt? Die Antwort lautet Hygge, sagt Meik Wiking, Direktor des Happiness Research Institute in Kopenhagen. Hygge ist das Gefühl, das man während eines Gewitters erlebt, wenn man es sich in bequemen Socken auf dem Sofa gemütlich macht und in eine weiche Decke kuschelt. Es ist das Gefühl, wenn man mit seinen Liebsten bei Kerzenschein am Tisch sitzt, sein Lieblingsessen genießt und sich unterhält. Es ist das Gefühl, das einen überkommt, wenn man mit einer Tasse Kaffee in der Hand das rote Morgenlicht am klaren blauen Himmel beobachtet. Bei Hygge geht es um Atmosphäre und Erlebnisse. Es geht darum, Zeit mit den Menschen zu verbringen, die wir lieben. Ein Gefühl von Zuhause. Ein Gefühl von Geborgenheit. Ein Gefühl von innerem Frieden und Glückseligkeit. Dieses Buch gibt Ihnen Ratschläge und Tipps, wie Sie das Wissen der glücklichsten Nation der Welt in Ihr eigenes Leben integrieren können. • Machen Sie es sich bequem. Gönnen Sie sich eine Pause. • Seien Sie im Hier und Jetzt. Schalten Sie Ihre Handys aus. • Dimmen Sie das Licht. Zünden Sie Kerzen an. • Schenken Sie sich ein Glas Wein ein. Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an. • Pflegen Sie Beziehungen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieben. • Hören Sie auf, sich nur gesund zu ernähren. Kuchen gehört definitiv zum Hygge-Genuss. • Leben Sie heute, als gäbe es kein Morgen.