Giftige Wirkung – Goodman Whitney (2025)

Nie zuvor standen wir unter so großem Druck, glücklich zu sein und glücklich auszusehen. Von uns wird erwartet, dass wir ständig positiv, glücklich und dankbar sind. Wir werden dazu angehalten, in allem das Positive zu sehen und selbst dann zu lächeln, wenn uns zum Weinen zumute ist. Denn eine positive Einstellung löst ja schließlich all unsere Probleme, nicht wahr?

Mangelnder Raum, um über wahre Gefühle zu sprechen
Uns wird ständig gesagt, der Schlüssel zum Glück liege darin, Negativität zu unterdrücken, wo immer sie auftaucht – in uns selbst und in anderen. Selbst wenn wir mit Krankheit, Verlust, Trennungen und anderen Unannehmlichkeiten konfrontiert werden, dürfen wir selten ehrlich über unsere wahren Gefühle sprechen und sie so verarbeiten, dass wir weitermachen können. Es ist in Ordnung, einfach nur zu sein.

Toxische Positivität ist schädlich für uns und unsere Beziehungen.
Die Psychotherapeutin Whitney Goodman präsentiert, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und den Geschichten ihrer Klienten, eine Antwort auf eine Frage, die Sie sich vielleicht noch gar nicht gestellt haben: Kann zu viel Positivität schädlich sein? Sie bietet einfache Wege, schwierige Emotionen zu erleben und zu verarbeiten. Das Ergebnis ist mehr Authentizität, Verbundenheit und persönliches Wachstum – und damit ein Weg zu…