Čchi-Kung – Sestavte si vlastní program k nalezení tělesné energie a duševní harmonie – Gouédard Philippe (2018)

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode für Gesundheit und Langlebigkeit, die auf bewusster Atmung und dem Fluss der Lebensenergie (Qi) basiert und ihren Ursprung vor über 3.000 Jahren hat. Entwickeln Sie Körper und Geist durch Qigong-Übungen. Dieser Leitfaden bietet eine praktische Einführung in Qigong, die chinesische Gymnastik, mit dem Ziel, Ihre Energien zu harmonisieren. Diese traditionellen chinesischen Übungen, die das Qi, die „Lebensenergie“, kultivieren, konzentrieren sich nicht nur auf die Entwicklung des Körpers, sondern auch des Geistes. Mit einfachen Übungen und detaillierten Illustrationen können Sie Ihr Qi täglich harmonisieren. Qigong führt zu einem Gleichgewicht von Körper und Geist, verbessert die Gesundheit, stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Qigong – Bewegung für alle. Dieses Buch richtet sich an Anfänger – Tag für Tag lernen Sie diese sanfte Übung und lösen Blockaden des Qi in Ihren Meridianen. Mit Qigong stärken Sie Ihre Gesundheit, beseitigen Stress und Müdigkeit, verbessern Konzentration und Gedächtnis, verlangsamen den Alterungsprozess und vieles mehr.