Entspannungsübungen – Akupresura chodidel, Masáž shiatsu, Jiné formy masáže – Górnicka Jadwiga (2022)

Die Autorin ist eine renommierte polnische Ärztin, die natürliche Heilmethoden anwendet. In ihrem Buch führt sie uns in die Geheimnisse der Gesundheitsmassagen ein: Fußakupressur und japanische Shiatsu-Massage. Das Buch ist ein hervorragender Ratgeber für alle, die sich für dieses Thema interessieren, insbesondere da es von einer erfahrenen Ärztin so geschrieben ist, dass es auch für Laien verständlich ist. Mit detaillierten Beschreibungen der Massagetechniken und Illustrationen der Druckpunkte finden Leser Informationen darüber, wie sie sich und anderen durch Massage Linderung bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen verschaffen können. ********************** Die Autorin schreibt: Akupressur benötigt weder spezielle Hilfsmittel noch chemische Medikamente und ist wirksamer als Akupunktur. Oft tritt bereits nach der ersten Behandlung eine Besserung ein. Akupressur wirkt auf tief liegende Organe, kann Erste Hilfe leisten, und obwohl die Behandlung mehrere Sitzungen erfordern kann, bedeutet dies keine Komplikationen. Im Gegensatz zur Akupunktur ist sie schmerzfrei, verletzt die Haut nicht und birgt kein Infektionsrisiko. Sie kann von Menschen jeden Alters und Geschlechts angewendet werden und ist besonders für Kinder und ältere Menschen geeignet.