Beschreibung
Wer seine Gesundheit und Fitness erhalten möchte, sollte mit Nordic Walking anfangen! Vergessen Sie Trekkingtouren oder unkoordiniertes Gehen mit Stöcken und lernen Sie Nordic Walking kennen. Es ist eine sichere, einfache, effektive und unterhaltsame Art, die Fitness zu verbessern – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Verfassung. Ein verständlicher, praxisorientierter Leitfaden mit vielen anschaulichen Fotos ist das ideale Handbuch für Anfänger, aber auch eine hervorragende Ressource für Fortgeschrittene und Trainer. Er beschreibt detailliert die korrekte Technik und Übungen, erläutert die gesundheitlichen Vorteile, bietet zahlreiche Tipps und praktische Erfahrungen sowie individuelle Trainingsmethoden. Die Autorin ist die Begründerin des Nordic Walking in der Slowakei und Präsidentin des slowakischen Trainerverbands. Auf dem Weltkongress für Nordic Walking 2015 wurde sie als Trainerin mit der weltweit besten Technik ausgezeichnet. Auch tschechische Trainer schätzen sie sehr und besuchen regelmäßig ihre Kurse.
Informationen
Autor: Okoličányová Lucia
Erscheinungsdatum: 27. April 2018
Hersteller: Nakladatelství SLOVART sro
Genres: Sport, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 128
ISBN/EAN: 9788075295507