Jak říct ne social sítím – Snadné tipy, jak se no ovládnout ovládnout sociálními édii – Ramsden Chloe (2021)

Soziale Medien sind zwar ein wichtiger Bestandteil des modernen Lebens, doch ihre Nutzung birgt auch Risiken. Einerseits bieten soziale Netzwerke unzählige Entdeckungen, Unterhaltung und Informationen; andererseits können sie übermäßige Selbstkritik und Einsamkeitsgefühle hervorrufen und die Konzentration beeinträchtigen. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass soziale Medien mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung stehen, ganz zu schweigen vom Stress durch Trolling und Cybermobbing. Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihr Verhalten in den sozialen Medien zu übernehmen – und diese beizubehalten. Dieses Buch bietet Ihnen viele Tipps. Es zeigt Ihnen, wie Sie Regeln aufstellen, soziale Medien sinnvoll und bewusst nutzen und ein gesundes Verhältnis zu ihnen aufbauen. Es hilft Ihnen, den ersten Schritt zu einem glücklicheren Online-Leben zu machen. Sie werden erkennen, warum Sie soziale Medien nutzen und wie sie Sie beeinflussen, die Bedeutung von innerem Wohlbefinden und Zufriedenheit verstehen, starke Beziehungen im realen Leben pflegen, entspannen, Sport treiben und jeden Tag positiv genießen. Soziale Medien können unterhaltsam, informativ und nützlich sein, wenn sie Teil eines erfüllten Lebens sind. Viel Spaß auf dieser neuen Reise!