Beschreibung
Dieser umfassende Ratgeber für Männer in der Andropause befasst sich mit den zahlreichen schwierigen Herausforderungen des mittleren Alters und hilft den Lesern, ihre Lebensfreude wiederzuentdecken. Er behandelt nicht nur körperliche Symptome wie eine nachlassende Libido und geringere Vitalität, sondern auch die emotionalen und psychologischen Herausforderungen dieser Lebensphase. Das Buch basiert auf den neuesten Erkenntnissen, verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und enthält ein praktisches 30-Tage-Programm mit Ratschlägen zu gesunder Ernährung, Bewegung und psychischer Gesundheit. Es bietet Orientierung für alle, die mit chronischer Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Beziehungskrisen zu tun haben. Die praktischen Strategien und Methoden sollen Männern helfen, das mittlere Alter nicht nur zu überstehen, sondern es zu genießen. Männer über 40 und ihre Angehörigen erhalten Wissen und Fähigkeiten, um eine Krisenphase in eine Zeit neuer Möglichkeiten, Gesundheit und Lebensfreude zu verwandeln.
Informationen
Erscheinungsdatum: 23. Juni 2026
Hersteller: MAITREA inspirace srdcem, s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 220
ISBN/EAN: 9788075007308