Vypěstuj si nové tělo - Kniha receptů – Villoldo Alberto (2025)

Dr. Alberto Villoldo präsentiert seinen Nachfolger des Weltbestsellers „Grow a New Body“. In diesem praktischen Ratgeber zur vegetarischen Küche erklärt er, warum tierische Proteine ​​unserer Gesundheit schaden und wie eine pflanzenbasierte Ernährung mit epigenetisch wirksamen Lebensmitteln diese Schäden rückgängig machen kann. Indem wir zu einer ursprünglichen Ernährungsweise zurückkehren, können wir krankheitsfördernde Gene unterdrücken und natürliche Programme zur Lebensverlängerung aktivieren. Um die Gesundheit unseres Darmmikrobioms zu verbessern, genügt es, die eigene Küche in ein lebendes Labor zu verwandeln und unsere eigenen Probiotika zu züchten. Mit den pflanzlichen Superfoods aus diesem Buch entwickeln Sie ein neues, leistungsfähiges Gehirn, gestalten Ihre Zukunft aktiv und entdecken Ihre Lebensfreude neu. Über 90 Rezepte in diesem Buch wurden von Dr. Alberto Villoldo in Zusammenarbeit mit der international renommierten Köchin Conny Andersson entwickelt. Die Rezepte helfen Ihnen, Ihren Körper und Geist zu regenerieren und zu stärken. Starten Sie mit einem Wochenplan, der Ihnen hilft, Ihre Jugendlichkeit auf einfache Weise zu bewahren. Sie können Ihren Gaumen auch mit ausgewählten Köstlichkeiten verwöhnen, wie zum Beispiel Golden-Milk-Latte, Selleriesuppe mit Äpfeln und gerösteten Haselnüssen, Kichererbsenpfannkuchen mit Tomaten-Chutney und...