Beschreibung
Wenn Sie das Gefühl haben, dass alltäglicher Stress Ihr Leben bedroht, hat das einen Grund: Ihr Nervensystem ist aus dem Gleichgewicht geraten. Die bahnbrechende Erkenntnis der Polyvagaltheorie besagt, dass wir die Funktion unseres Vagusnervs, der zentralen „Informationsautobahn“ des Körpers, regulieren und so zu mehr Wohlbefinden zurückfinden können. In ihrem Buch „Anchored“ präsentiert Deb Dana eine neue Sichtweise auf die Polyvagaltheorie und zeigt uns, wie wir diese wissenschaftliche Disziplin praktisch in unseren Alltag integrieren können, um unser Verhältnis zu unserem Körper zu verändern. Mithilfe bewährter Techniken bietet die Autorin uns die Möglichkeit, Fähigkeiten zu entwickeln, die es uns ermöglichen, unser Nervensystem in jedem Moment besser wahrzunehmen und unsere Fähigkeit wiederzuerlangen, sowohl große als auch kleine Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Information
Author: Dana Deb
Language: Czech
Publication date: 7. Oktober 2024
Manufacturer: Maitrea als
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 222
ISBN/EAN: 9788075006721