Moudrost ájurvédského životního stylu - Umfassendes Rezept zur Gesundheitsoptimierung, Krankheitsvorbeugung – Shunya Acharya (2019)

Ayurveda lehrt uns, dass wahre Gesundheit unser natürliches Recht ist und dass wir durch geschickte Anpassung an die Rhythmen der Natur unser Gleichgewicht wiederherstellen und optimale Gesundheit und Wohlbefinden erfahren können. In seinem Buch „Die Weisheit des ayurvedischen Lebensstils“ lehrt uns der international renommierte Ayurveda-Heiler, -Lehrer und -Experte Acharya Shunya, wie wir durch tägliche Rituale, eine nährende Ernährung, spirituelle Praktiken und Selbstfürsorge ein Leben führen können, das unsere vollkommene Gesundheit fördert. Hier finden Sie eine Fülle ayurvedischer Lehren und Wellness-Praktiken für jeden Bereich Ihres Tages. Die Autorin schreibt: „Ayurveda zeigt uns, wie wir Ruhe und Wohlbefinden in unseren körperlichen, geistigen und spirituellen Dimensionen kultivieren können. Im friedvollen Garten des Ayurveda erwartet uns Gesundheit in Stille und ohne den damit verbundenen Stress von Versicherungen, Medikamenten mit Nebenwirkungen und riskanten experimentellen Operationen.“ In diesem friedvollen Garten des Ayurveda erwacht die Blume der Gesundheit auf natürliche Weise, atmet die ruhige Luft ein, nimmt die Wärme und das Licht der Sonne auf, trinkt das Wasser, das an ihren Blütenblättern haftet, und verankert ihre Wurzeln tief in der Erde. Ayurveda erinnert uns daran, dass Gesundheit nicht die Quelle des Wohlbefindens ist, sondern Wohlbefinden die Quelle des Wohlbefindens ist.