Radost – Podvolte se tělu a životu – Lowen Alexander (2016)

Alexander Lowen, der berühmte Schüler Wilhelm Reichs und Begründer der Bioenergetik, zeigt in seinem Buch, wie man durch Übungen, die die Vitalität des Körpers wiederherstellen und unterdrückte Gefühle freisetzen, zu der natürlichen Freude eines kleinen Kindes zurückfinden kann. Lowen wandte diese Übungen vier Jahrzehnte lang in seiner klinischen Praxis an, um zu verdeutlichen, wie sich emotionale Erfahrungen – von sexuellem Missbrauch über Wut bis hin zu all den anderen schmerzhaften Erlebnissen des Lebens – in körperlichen Symptomen manifestieren. Er rät den Lesern, die deutlichen Signale ihres Körpers wahrzunehmen und darauf zu reagieren, da sie Ausdruck des inneren Freiheitsdrangs sind. Dieser Ansatz fördert die Gesundheit und bietet zahlreiche Vorteile, wie beispielsweise eine gesteigerte sexuelle Freude und eine spirituelle Weiterentwicklung. Das Buch „Freude“, das den Höhepunkt von Alexander Lowens Lebenswerk darstellt, ist ein hoffnungsvoller und transformativer Leitfaden zu einer der wegweisenden Therapien, die Körper und Geist einbeziehen.