Beschreibung
Die Publikation präsentiert in einem leichten und humorvollen Ton Entspannungsmethoden und gibt zahlreiche praktische Tipps zum Umgang mit Alltagsstress. In der Einleitung erfahren die Leserinnen und Leser erfreut, dass sie bereits seit ihrer Kindheit entspannen können. Im weiteren Verlauf entdecken sie konkrete Entspannungstechniken und Wege, diese zu verbessern. Der Schluss des Buches befasst sich mit Stressmanagement im Kontext von Beruf, Alter, Gesundheitszustand und anderen Lebensumständen. Das Buch richtet sich nicht nur an Fachkräfte in helfenden Berufen, sondern an alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
Informationen
Autor: Nešpor Karel
Erscheinungsdatum: 17. Oktober 2019
Hersteller: Nakladatelství Dr. Josef Raabe, sro
Genres: Psychologie, Präsentationsfähigkeiten, Stress und Depression, Stress und Depression, Bücher, Sachliteratur, Persönliche Weiterentwicklung, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Krankheiten und Gesundheitsprobleme, Management und Marketing
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 144
ISBN/EAN: 9788074964435