Odolnost - Přežít těžkou dobu – Koukolík František (2022)

František Koukolíks neues Buch „Resilienz“ richtet sich an ein breites Publikum und behandelt chronischen psychosozialen Stress, dem jeder im Leben begegnet. Dessen Ursachen können objektiv sein: Armut, Krieg oder Naturkatastrophen. Zu den subjektiven Stressursachen bei Kindern zählen Familienzerfall, Missbrauch oder Mobbing. Im Erwachsenenalter kann jeder von uns jederzeit mit schwerer Krankheit, Arbeitsplatzverlust, Obdachlosigkeit, Scheidung oder dem Tod eines geliebten Menschen konfrontiert werden. Im Alter steigt das Krankheitsrisiko, und man muss sich auch mit dem unausweichlichen Ende des Lebens auseinandersetzen. Ein Teil der Bevölkerung erliegt chronischem Stress, was sich im Konsum von Zigaretten, Alkohol, Drogen und Psychopharmaka, in Übergewicht, der Häufigkeit von Depressionen und Suiziden zeigt. Der Umgang mit chronischem psychosozialem Stress, der derzeit rapide zunimmt, ist notwendig und herausfordernd. Resilienz ist der Schlüssel. Wir können unsere genetische Veranlagung nicht beeinflussen; alles andere lässt sich verstehen und mit großem und langfristigem Einsatz zumindest so korrigieren, dass wir nicht täglich über Stress stolpern. Dieses Buch behandelt Resilienz und wie sie gestärkt werden kann. Wir werden sie brauchen. INHALT: Vorwort * 1. Definition * Allgemeine Definition von Resilienz * Weitere Definitionen von Resilienz *…