Fitnessprogramm für die Kinantropologie – Stackeová Daniela (2014)

Training in Fitnessstudios ist heute die am weitesten verbreitete Form gezielter, strukturierter körperlicher Aktivität. Seine Vorteile im Bereich gesundheitsorientierter Fitness sind unbestritten, weshalb Experten ihm gebührende Aufmerksamkeit widmen sollten. Diese Publikation behandelt die Methodik des Trainings in Fitnessstudios mit Schwerpunkt auf kinesiologischen Grundlagen. Die Autorin stützt ihren Ansatz auf physiotherapeutische Kenntnisse, einschließlich deren praktischer Anwendung im Fitnessbereich, und entwickelt ein Konzept für Kraftübungen, das für die Allgemeinbevölkerung mit minimalem Gesundheitsrisiko konzipiert ist. Dabei wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der eine breite präventive Wirkung auf die Gesundheit erzielt. Seit der zweiten Auflage dieser Publikation hat sich der Fitnessbereich stark verändert. Ein deutlicher Trend, insbesondere in Großstädten, ist die Vergrößerung der Fläche von Fitnessstudios und die Erweiterung ihres Angebots. Angesichts dieser Entwicklungen hat die Autorin den Text um Kapitel zu neuen Übungsarten ergänzt und bestehende Kapitel mit zusätzlichen detaillierten Informationen sowie Anhängen angereichert. Diese Publikation ist somit zu einer Monografie geworden, die einen umfassenden Überblick über das Thema bietet und aktuelle Fitnesspraktiken professionell bewertet.