Zahoďte svou duševní zátěž – Pro lehčí život – Wyličilová Karin (2019)

Karin Wyličilová ist eine praxisorientierte Gesundheitsfachkraft mit Schwerpunkt Psychotherapie und Beratung. Sie studierte Integrierte Familienberatung am Evangelischen Zentralinstitut in Berlin und arbeitet seit 2009 professionell in der Beratung von Menschen mit schwerem psychischem Stress. Sie verfügt über praktische Erfahrung mit verschiedenen Therapie- und Beratungsformen wie Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, systemischen Ansätzen und persönlichem Coaching. Wenn uns alles über den Kopf wächst, trägt unsere Seele manchmal eine so schwere Last, dass sie nicht mehr damit umgehen kann. In solchen Situationen sollten wir uns fragen: Was brauche ich nicht? Was können wir loslassen? Probleme, Stress, Wut, Sorgen, Ängste oder Zweifel am Sinn unseres Handelns – all das sollten wir ablegen, um ein leichteres Leben zu führen. Tipps und praktische Übungen von Karin Wyličilová helfen uns, uns selbst zu begegnen, den Kern unserer Probleme zu erkennen und dann einen Weg zu finden, der es uns ermöglicht, die Last unserer Seele abzuwerfen. Der Autor gibt außerdem praktische Ratschläge, wie wir unsere innere Energie und die stärkenden Ressourcen, die wir auf unserem Weg benötigen, wieder auffüllen können.