Přerušovaný půst – Proč prázdný žaludek uzdravuje – Muss Claus (2018)

Intermittierendes Fasten ist eine revolutionäre Ernährungsmethode, die nicht nur zur Gewichtsreduktion beiträgt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System vor Arteriosklerose und Bluthochdruck schützt. Es regt zudem die Aktivität von Leber, Nieren und Gallenblase sowie den Stoffwechsel an. Blutzucker-, Fett- und Cholesterinwerte werden normalisiert. Die Darmschleimhaut wird gereinigt und regeneriert, der Schlaf vertieft, die Gehirnleistung gesteigert, das Krebsrisiko gesenkt und die Haut verjüngt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass 12- bis 16-stündige Essenspausen im Vergleich zu anderen Ernährungsstrategien die zuverlässigste Gewichtsabnahme und die größte Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands bewirken. Intermittierendes Fasten gilt als moderne Gesundheitstrend. Prof. Claus Muss konzentriert sich in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Präventivmedizin und Immunologie. Dr. Heike Buess-Kovács ist Ärztin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt auf präventiver, ganzheitlicher und Ernährungsmedizin. Ihr Buch „Halswirbelsäule – Ursache von Problemen“ ist bereits bei DIALOG erschienen.