Aštánga jóga – Úplná středně pokročilá sestava – MacGregor Kino (2019)

MacGregors Ashtanga Yoga ist ein wunderbares Geschenk für jeden, der sich dem Yoga wirklich voll und ganz widmen möchte. Sein Ansatz zeichnet sich durch Verständnis, Geduld, Mut und brillante Technik aus. Diese intelligente Art zu üben ermöglicht es Ihnen, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln – nicht nur in Richtung körperlicher Transformation, sondern vor allem auch in Richtung Herz und Geist. Bitte studieren Sie dieses Buch gründlich und üben Sie dann einfach immer wieder.“ – Richard Freeman „Man könnte sich keine bessere Führerin in die Methode des Ashtanga Yoga wünschen als Kino MacGregor. Ihre Expertise, Geduld, ihr Mitgefühl und ihr geschickter Unterricht erreichen höchstes Niveau, und die Essenz all dessen findet sich in diesem Buch.“ – Jack Forem, Autor von „Transzendentale Meditation: Die wesentlichen Lehren von Maharishi Mahesh Yogi“ „Dieses Buch ist inspirierend – kurz gesagt.“ „Leser werden immens von der einzigartigen Beherrschung der Asanas durch die Autorin und ihrem tiefen Verständnis der Weisheit der mittleren Ashtanga-Yoga-Sequenz profitieren.“ – David Robson, Autor des Programms „Learn to Float“. In dieser Fortsetzung des beliebten Ashtanga-Yoga-Arbeitsbuchs präsentiert und erläutert Kino MacGregor detailliert die mittlere Sequenz der Ashtanga-Yoga-Methode. Als Schülerin des Begründers, Sri K. Pattabhi Jois, bietet sie eine grundlegende Einführung in…