Beschreibung
Die renommierte Yoga- und Meditationslehrerin Sarah Powers ist bekannt und beliebt für ihren einzigartigen Ansatz, der traditionelles Yoga mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und buddhistischer Meditation verbindet. Mithilfe von Yin- (passiven) und Yang-Übungen (dynamischen) demonstriert sie verschiedene Yoga-Sequenzen, die nicht nur Organe, Muskeln, Gelenke und Sehnen, sondern auch den Geist stärken. Sie vermittelt zudem die Grundlagen der TCM und gibt Anleitungen zur Achtsamkeitsmeditation. In ihrem Buch „Yoga der Einsicht“ lädt Sarah Powers uns zu einer inspirierenden Reise nach innen ein und zeigt uns den Weg zu einer dauerhaften Beziehung zum Yoga, die unser körperliches Wohlbefinden sowie unsere geistige und emotionale Klarheit nährt und stärkt.
Informationen
Autor: Sarah Powers
Erscheinungsdatum: 3. November 2017
Hersteller: FONTÁNA ESOTERA, sro
Genres: Meditation, Entspannung, Bücher, Sachliteratur, Esoterik und Spiritualität
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 200
ISBN/EAN: 9788073368999