Beschreibung
Beliebte traditionelle Yoga-Stile wie Ashtanga Yoga sind meist Yang-orientiert. Das bedeutet, dass der Fokus der Praxis auf den Muskeln liegt. Yin Yoga hingegen wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem einzelne Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraftaufwand) praktiziert werden. Yin Yoga bietet Ihnen den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und einer verbesserten Yoga-Praxis.
Informationen
Autor: Arend Stefanie
Erscheinungsdatum: 15. April 2016
Hersteller: FONTÁNA ESOTERA, sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 134
ISBN/EAN: 9788073368258