Lebhaftes Bier – Ross Jenny (2015)

Wussten Sie, dass Blaubeeren gut für Herz und Gehirn sind? Haben Sie schon gehört, dass Omega-3-Fettsäuren die Konzentrationsfähigkeit verbessern? Wussten Sie, dass Kaktusfeigen den Blutzuckerspiegel regulieren und Lebensmittelallergien lindern können? In diesem Buch stellt Ihnen Köchin Jenny Ross die Erkenntnisse führender Gesundheits- und Ernährungsexperten vor, darunter Daniel Amen, Dr. Michael Shannon und Dr. Gabriel Cousens. Sie präsentiert Ihnen wissenschaftliche und ernährungswissenschaftliche Theorien, die die positiven Auswirkungen einer Rohkosternährung auf unsere Gesundheit verdeutlichen. Mit den Empfehlungen und Rezepten in diesem Buch wird Ihre Ernährung zu einem genussvollen und wirksamen Bestandteil Ihrer Genesung. Jenny zeigt Ihnen, wie Sie köstliche Rohkostgerichte sowie süße und herzhafte Snacks zubereiten, die Ihren Körper mit vielen Nährstoffen versorgen und gleichzeitig präventiv wirken. Ob Sie Ihre Herz-, Gehirn- oder Knochengesundheit verbessern, Ihre Konzentration steigern, die Entwicklung Ihres Kindes fördern oder Diabetes besser managen möchten – dieser leicht verständliche Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie durch natürliche Rohkost optimale Gesundheit erreichen. Eine lebendige, pflanzliche Ernährung bildet die Grundlage für Ihre Gesundheit und die Ihrer ganzen Familie. Genießen Sie köstliche Rezepte wie zum Beispiel mit Früchten...