Bikram Jóga – Jóga pro zdraví – Čoudhuri Bikram (2010)

Der Weg zu perfekter körperlicher Fitness, robuster Gesundheit und mentaler Ausgeglichenheit. Schluss mit Schüchternheit und Ausreden: Bikram Choudhury, einer der bekanntesten lebenden Vertreter des Hatha Yoga, zeigt Ihnen einen bewährten Weg zu Gesundheit und Fitness, der Ihnen neue Lebensfreude schenkt. Mit einer seit Jahrhunderten erprobten Methode formt Bikram Ihre Muskeln, Sehnen, Ihren Geist und Ihre Seele zu einer völlig neuen Form. Sein einzigartiges System aus 26 Yoga-Posen und zwei Atemübungen hilft Ihnen, eine Reihe verbreiteter Gesundheitsprobleme – von Schlaflosigkeit, Arthritis und Rückenschmerzen bis hin zu Diabetes – zu bewältigen und Ihren Körper buchstäblich von Giftstoffen zu befreien. Bikram Yoga ist eine vollkommen natürliche, ganzheitliche Trainingsmethode, die frei von den Risiken gängiger Sportarten ist. Hunderttausende Menschen, die diese Yogaform in spezialisierten Studios praktizieren, bestätigen, dass dieses dynamische Trainingsprogramm in seinem Bereich kaum Konkurrenz hat. Wer Bikrams einzigartiges Programm konsequent praktiziert, wird nicht nur gesünder und leistungsfähiger, sondern auch ruhiger, ausgeglichener und mit der Zeit sogar weiser. Das Leben findet endlich im Gleichgewicht statt, und man gewinnt wertvolle Lebensjahre hinzu.