Beschreibung
Chakra-Yoga ist Energiearbeit auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene. Dieses praktische Arbeitsbuch bietet ein umfassendes und strukturiertes Programm, mit dem Sie Ihre Energiezentren wahrnehmen und stärken können, um so mehr Vitalität und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. Das kompakte, einwöchige Programm umfasst acht variable Trainingseinheiten zur Revitalisierung des gesamten Körpers – von den Füßen bis zum Kopf. Es bietet drei Stufen für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten und ermöglicht so die Wahl individueller Yoga-Wege für Ihre körperliche und spirituelle Entwicklung. Meditationsanleitungen zeigen Ihnen Methoden zur Stärkung der Chakren und damit zu mehr Gesundheit und innerer Balance. Sie lernen, bewusst mit Ihrem Körper zu arbeiten, anatomische Zusammenhänge zu erforschen und die Verbindungen zwischen den alten indischen Lehren des Yoga und dem heutigen Alltag zu entdecken.
Informationen
Autor: Carrasco Birgit Feliz
Erscheinungsdatum: 1. September 2008
Hersteller: FONTÁNA ESOTERA, sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 176
ISBN/EAN: 9788073364649