Duchovní síla jógy - Ásany * Meditace * Mudry – Hirschi Gertrud (2007)

Yoga ist eine uralte Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit vielen praktischen Anleitungen zu Mudras, Asanas und Meditationen veranschaulicht die Schweizer Autorin in Wort und Bild, wie man die tieferen Aspekte des Yoga ergründet. Sie erklärt, wie wir unsere inneren Stärken entdecken, die unsere Gefühle, Gedanken und Handlungen beeinflussen, wie wir sie stärken und sie zu unseren Verbündeten machen. Auf diesem Weg kann ein völlig neues Potenzial entstehen, und der Mensch kann seine Entwicklung fortsetzen, bis er das große Ziel des Yoga erreicht: Selbsterkenntnis, innere Freiheit, bewusste Selbstverwirklichung – die sich in der mystischen Verbindung mit dem Göttlichen widerspiegelt. Eine Vielzahl neuer, progressiver Übungen und Sequenzen sowie unkonventionelle Meditationen machen dieses Buch zu einem tiefgreifenden sinnlich-spirituellen Erlebnis.