Jóga prstů 2 – Mudry a orgánové zóny, cvičení pro tělo i ducha – Hirschi Gertrud (2004)

Im zweiten Band ihres erfolgreichen Buches über Mudras konzentriert sich die Autorin erneut auf jene Fingerhaltungen, die den alltäglichen Bedürfnissen des modernen Menschen in seinen üblichen Lebenssituationen gerecht werden – sei es bei Stress im Beruf, Beziehungsproblemen oder der Suche nach dem Sinn des Lebens. Unter den 64 vorgestellten Mudras finden sich beispielsweise die Mudra der Loslassung, die bei Liebeskummer hilft, die Mudra des Vorwärtsgehens, die das Selbstvertrauen stärkt, die Mudra der Gelassenheit, die vor Ängsten schützt, die Mudra der Erinnerung, die das Gedächtnis stärkt, und die Schutz-Mudra, die Ruhe und Gelassenheit in turbulenten Situationen oder angespannten Arbeitsverhältnissen vermittelt. Mit viel Einfühlungsvermögen und Herz führt die Autorin den Leser zu der Erkenntnis, dass er seine Lebensprobleme und -rollen mit der richtigen inneren Haltung elegant meistern kann. Ihre Anleitungen bieten eine einfache und effektive Methode zur Selbsthilfe, ohne unnötig Energie zu verschwenden.