Zdravá záda – Schwind Peter (2002)

Ein gesunder Rücken ist ein Zeichen von Gesundheit und Vitalität. Es gibt verschiedene Methoden, die Elastizität und Flexibilität der Wirbelsäule mehr oder weniger erfolgreich wiederherzustellen, meist in Form aktiver Bewegungsübungen. Eine neue Methode der Körperarbeit, das Rolfing, bietet eine völlig neue Perspektive auf die Funktion des Körpers und die Bewegung. Sie basiert auf der Vernetzung entfernter Körperteile und Organe durch Bindegewebe, dessen verstärkte Bewegung sich als Reflexreaktion manifestiert und verschiedene Ebenen des Organismus verbindet. Damit steht Rolfing in Einklang mit alten östlichen Energiesystemen wie der Akupunktur, jedoch auf streng anatomischen Grundlagen. Rolfing hat eine Reihe spezieller Techniken entwickelt, darunter die Arbeit mit den Schädelnähten oder die manuelle Behandlung innerer Organe mit der sogenannten viszeralen Methode. In diesem Buch finden Sie eine detaillierte Beschreibung der „zehn Sitzungen“, in denen alle oberflächlichen Bindegewebsschichten schrittweise behandelt werden, mit dem Ziel, die sogenannte strukturelle Integration zu erreichen. Es enthält außerdem einen Selbsthilfe-Bewegungskurs, der sensorische Dynamik vermittelt – ein Werkzeug für ein tieferes Verständnis grundlegender Bewegungsmuster.