Šťávy a míchané nápoje z přírody – Frej David (2015)

In unserer üblichen Ernährung sind Nährstoffe, Vitamine und andere wichtige Substanzen oft unzureichend enthalten. Dabei gibt es eine einfache Möglichkeit, sie dem Körper zuzuführen. Alle notwendigen Substanzen für Körper und Geist finden sich in Säften und Smoothies. Selbstgemachte Säfte und Smoothies sind ideal, um den Körper optimal zu versorgen. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern besonders für Kinder, denn ein Glas enthält bis zu drei Portionen Obst oder Gemüse. Säfte und Smoothies sind somit ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit und Schutz vor Zivilisationskrankheiten. Gemüse- und Fruchtsäfte sowie Smoothies sind sehr wirksame Mittel, um die Verdauung zu fördern, Körper und Geist zu stärken und fehlende Energie, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien zuzuführen. In diesem Buch finden Sie originelle, einfache und leckere Rezepte für die Zubereitung von Säften und Smoothies. Radmila Zrůstková interessiert sich seit Jahrzehnten für einen gesunden Lebensstil und widmet sich nach ihren eigenen außergewöhnlichen Gesundheitserfahrungen seit Langem mit Begeisterung der Rohkosternährung. Sie lebt in Okrouhlá bei Nový Bor, wo sie ein Atelier hat und Rohkostkurse sowie gesellige Abendessen organisiert. Im Verlagshaus...