Emoční intelligence – Diese Geschichte ist so – Wharamová Jane (2014)

Werden Sie Experte für das Wichtigste im Leben – sich selbst! Schon kleine Veränderungen in Ihrem Denken und Verhalten können Ihr Leben grundlegend verändern. In diesem Buch erfahren Sie, was emotionale Intelligenz ist, aber vor allem lernen Sie sich selbst besser kennen: Welche Gefühle brodeln in Ihnen oder toben in Ihnen? Und wie gehen Sie damit um, wenn sie an die Oberfläche kommen? Jane Wharam verwendet zahlreiche Beispiele aus dem Alltag und schreibt in einem lebendigen und verständlichen Stil. Sie finden darin Tests zur emotionalen Intelligenz (EQ) und verschiedene Übungen, darunter Visualisierungen. Sie lernen, Ihre Gefühle richtig zu steuern und dadurch ein glücklicheres, authentischeres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Sie lernen, wie Sie: – sich selbst besser verstehen, – erkennen, was Sie beruhigt und was Sie aufregt, – Ihre Beziehungen zu anderen verbessern, – Ihre Emotionen kontrollieren und effektiv mit den Emotionen anderer umgehen, – effektiv und positiv kommunizieren, um Eindruck auf andere zu machen, – sich besser anpassen und Konflikte und Veränderungen erfolgreich bewältigen, – auf Ihre Intuition hören, – impulsives Verhalten zügeln und das Risiko von Gefühlsausbrüchen reduzieren.