Jím - Nejím s alergeny i bez nich – Pechmanová Jana (2019)

ESSEN – NICHT ESSEN – mit und ohne Allergene = eine einfache Entscheidung, denn es gibt keine Alternative ... Selbst mit Lebensmittelallergien können Sie genießen, worauf Sie Appetit haben. Wir zeigen Ihnen, wie. Jana Pechmanová hat 80 klassische und moderne Rezepte für Sie ausgewählt und angepasst. Ob mit oder ohne Lebensmittelallergie – mit diesem Kochbuch können Sie ganz einfach herzhafte Frühstücke, Mittag- und Abendessen, farbenfrohe Salate, ungewöhnliche Suppen, unwiderstehliche Süßspeisen und herzhafte Snacks zubereiten. Jedes Rezept listet die Allergene auf und zeigt Alternativen für deren vollständigen Ersatz. Die Autorin gibt Ihnen außerdem viele nützliche und bewährte Tipps. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf die Zutaten, mit denen Sie kochen. Seien Sie neugierig auf das, was Sie essen und was auf Ihren Teller kommt. Probieren Sie neue Rezepte aus und entdecken Sie Variationen, die zu festen Bestandteilen Ihres Familienessens werden. Gesunde Ernährung ist das Beste, was Sie für sich tun können. Essen sollte keine Angst machen. Verändere deine Einstellung zum Essen und achte darauf, dir nicht zu schaden. Lass dich von den Fotografien von Jana Vágner inspirieren und genieße jede Mahlzeit, ihre Zubereitung und das Servieren, als kleines Fest. Frühstück * Salate * Suppen * Süßspeisen * Partyplanung * Mittag- und Abendessen