Beschreibung
Regelmäßiges Ausdauertraining bietet jedem die Möglichkeit, dem Bewegungsmangel in der heutigen Gesellschaft entgegenzuwirken. Es hilft zudem, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Buch führt Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein. Die Lektüre soll Lesern helfen, die physiologischen Prozesse bei körperlicher Aktivität zu verstehen und die Trainingsdosis besser einzuschätzen.
Information
Author: Autorengruppe
Publication date: 1. Mai 2005
Manufacturer: KOPP nakladatelství
Genres: Sport, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 127
ISBN/EAN: 9788072322527

