Beschreibung
Regelmäßiges Ausdauertraining bietet jedem die Möglichkeit, dem Bewegungsmangel in der heutigen Gesellschaft entgegenzuwirken. Es hilft zudem, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dieses Buch führt Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen in die Grundlagen des Ausdauertrainings ein. Die Lektüre soll Lesern helfen, die physiologischen Prozesse bei körperlicher Aktivität zu verstehen und die Trainingsdosis besser einzuschätzen.
Informationen
Autor: Autorengruppe
Erscheinungsdatum: 1. Mai 2005
Hersteller: KOPP nakladatelství
Genres: Sport, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 127
ISBN/EAN: 9788072322527