Beschreibung
Dieses slowakischsprachige Buch untersucht, warum wir essen, obwohl wir keinen Hunger haben, und warum wir nicht aufhören können, obwohl wir wissen, dass wir es sollten. Die Antworten liegen im Gehirn, in den Hormonen, in Kindheitserfahrungen und unausgesprochenen Gefühlen. Anhand authentischer Geschichten aus der Praxis und persönlicher Erfahrungen der Autorin untersucht es, warum Diäten scheitern, was echter Hunger ist, wie Heißhunger entsteht und wie man sich aus dem Kreislauf des emotionalen Essens befreien kann. Es hilft den Lesern, ihre Beziehung zu Nahrung, ihrem Körper und sich selbst zu verstehen. RNDr. Barbara Sviežená, PhD., ist Genetikerin und beschäftigt sich seit dreizehn Jahren auf verständliche und zugleich tiefgehende Weise mit der Verbindung von Ernährung und Esspsychologie. Sie war als fachliche Garantin und Dozentin für Ernährungskurse tätig, bot individuelle Beratung an und spezialisierte sich auf emotionales Essen, chronisches Diäthalten und schwierige Beziehungen zum eigenen Körper und zu Nahrung. Sie hat zahlreiche Veränderungsprogramme entwickelt, leitet Schulungen, Mentoring-Programme und Onlinekurse und arbeitet mit Plattformen zusammen, die sich auf Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil konzentrieren. Der Inhalt ist auf Slowakisch.
Informationen
Erscheinungsdatum: 1. Mai 2026
Hersteller: IKAR, a.s.
Genres: Slowakische Literatur, Bücher, Fremdsprachige Bücher
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 275
ISBN/EAN: 9788057500711