Proč mozek potřebuje přátele - Zwischenmenschliche Beziehungen aus der Sicht der Neurowissenschaft – Rein Ben (2026)

Egal, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind – Ihr Gehirn braucht andere Menschen. Was haben ein morgendliches Gespräch mit dem Barista bei der Kaffeebestellung, das Lachen mit Kollegen nach der Arbeit und ein Gespräch abends auf dem Sofa gemeinsam? Sie sind allesamt Momente, die das menschliche Gehirn buchstäblich nähren. Das ist keine Metapher, sondern eine wissenschaftliche Tatsache. Jede soziale Interaktion hinterlässt im Gehirn eine biologische Spur, die Gesundheit, Stimmung und sogar die Lebenserwartung beeinflusst. In diesem tschechischsprachigen Buch öffnet Dr. Ben Rein, einer der führenden amerikanischen Neurowissenschaftler, Ihnen die Augen für ein Thema, das wir täglich übersehen: Das menschliche Gehirn ist grundsätzlich auf die Verbindung mit anderen Menschen ausgerichtet. Die moderne Welt mit ihren Bildschirmen, der Isolation und dem hektischen Tempo beraubt uns allmählich und unauffällig dieser Verbindung. Sie nimmt uns nicht nur die gute Laune, sondern auch unsere Gesundheit im tiefsten Sinne. Einsamkeit ist nicht bloß ein unangenehmes Gefühl, sondern stellt ein ernstes Gesundheitsrisiko dar. Dieses Buch soll Ihnen keine Angst machen, sondern Hoffnung geben und zu Veränderungen inspirieren. Dr. Rein verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit fesselnden Geschichten und klaren Ratschlägen, die Sie sofort anwenden können. Sie erfahren, warum und wie selbst sehr kurze soziale Kontakte die Gesundheit des Gehirns beeinflussen, was bei längerer Isolation im Körper geschieht und warum sie gefährlich ist, warum ein Videoanruf für das Gehirn nicht dasselbe ist wie ein persönliches Treffen, wie der erste Eindruck entsteht und was jemanden sofort sympathisch macht, wie Empathie auf zellulärer Ebene funktioniert und warum sie wichtig ist, warum ein Haustier der Gesundheit guttut, wie verschiedene Substanzen – von Koffein bis zu Medikamenten – die Art und Weise verändern, wie wir miteinander umgehen, und wie Sie bewusst eine „soziale Ernährung“ schaffen, die Körper und Geist nährt.