Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch aus der Reihe Jugendleichtathletik befasst sich mit Lauf- und Gehdisziplinen und hat zum Ziel, junge Sportler schrittweise und langfristig auf Höchstleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten. Es beginnt mit den wesentlichen theoretischen Grundlagen und allgemeinen Aspekten der Leistung und erklärt anschließend anhand zahlreicher Illustrationen die einzelnen Phasen des Leichtathletiktrainings für Mittel- und Langstreckenlauf, Hindernislauf und Gehen. Ein praktisches Trainingsprogramm für Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren ist enthalten. Eines der Hauptthemen der Publikation ist die Planung und Periodisierung des Trainings, einschließlich Ratschlägen zur Strukturierung des Trainings- und Wettkampfjahres sowie zahlreicher beispielhafter wöchentlicher Trainingspläne.
Informationen
Autor: Tötung von Wolfgang
Erscheinungsdatum: 24. März 2026
Hersteller: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Leichtathletik, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Sport
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 288
ISBN/EAN: 9788028414733