Beschreibung
Das Älterwerden ist unvermeidlich, aber sich alt zu fühlen nicht. Wir können gut altern und jedes Lebensjahrzehnt optimal nutzen, wenn wir zur richtigen Zeit die richtigen Dinge tun. Ob es uns gefällt oder nicht, vieles verändert sich, wenn wir älter werden: Unsere Gelenke beginnen zu knirschen, unsere Muskeln werden schwächer und wir verlieren an Koordination. Unser Körper sieht nicht mehr so aus und funktioniert nicht mehr so wie früher, und das Risiko für verschiedene Krankheiten und gesundheitliche Probleme steigt allmählich. In diesem Buch zeigt der angesehene Arzt und Bestsellerautor Ian K. Smith, welche Schritte Sie in Ihren Dreißigern, Vierzigern, Fünfzigern und darüber hinaus unternehmen können, um Ihr Leben zu verlängern und zukünftigen Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Autor: Smith Ian K.
Erscheinungsdatum: 18. März 2026
Hersteller: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Bücher, Persönliche Weiterentwicklung, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 384
ISBN/EAN: 9788028411046