Beschreibung
Die langfristige und schrittweise Vorbereitung junger Menschen auf sportliche Höchstleistungen im Erwachsenenalter ist das Ziel der Reihe „Jugend-Leichtathletik“. Dieser Band konzentriert sich daher auf die Wurfdisziplinen. Das Buch basiert auf grundlegenden theoretischen Erläuterungen und behandelt zunächst die einzelnen Leistungskomponenten. Anschließend werden anhand zahlreicher Abbildungen die Phasen des Athletiktrainings in vier Wurfdisziplinen – Kugelstoßen, Diskuswurf, Speerwurf und Hammerwurf – umfassend erklärt und durch ein praktisches Trainingsprogramm für Jugendliche zwischen 15 und 19 Jahren ergänzt. Ein Schwerpunkt der Publikation liegt auf der Trainingsplanung und -periodisierung. Neben Tipps zur Strukturierung des Trainings- und Wettkampfjahres enthält sie zahlreiche beispielhafte Wochenpläne.
Information
Author: Autorengruppe, Tötung von Wolfgang
Publication date: 27. August 2025
Manufacturer: Euromedia Group, als
Genres: Bücher, Leichtathletik, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Sport
Type: Gebundene Bücher
Pages: 288
ISBN/EAN: 9788028410315