Beschreibung
Planen Sie eine Veränderung, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ist Ernährung oder Bewegung wichtiger? Und wenn Bewegung, wie viel sollte sie sein? Muss alles bis ins kleinste Detail geplant sein, damit neue Gewohnheiten Sinn machen? Lässt sich ein gesunder Lebensstil mit den Herausforderungen des Alltags vereinbaren? Antworten auf all diese Fragen und weitere verwandte Themen finden Sie in diesem Buch! Sie werden nicht mehr auf überteuerte Extremprogramme hereinfallen. Sie werden sich aus dem Teufelskreis der Schuldgefühle befreien, denn Sie erkennen unpassende Ratschläge, die nicht zu Ihrem Lebensrhythmus passen. Gemeinsam finden wir heraus, was Gesundheit wirklich bedeutet und wie Sie sie inmitten unzähliger ineffektiver Trends bewahren können. Sie lernen, wie allgemeine Empfehlungen Ihnen helfen können – und nicht umgekehrt!
Information
Author: Jakešová Hedvika
Language: Czech
Publication date: 12. Mai 2025
Manufacturer: Euromedia Group, als
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Type: Flexible Bücher
Pages: 128
ISBN/EAN: 9788028406530