Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch erklärt, wie man seine psychische Gesundheit auch in den schwierigsten Zeiten stärkt und erhält. Dr. Julie Smiths fachkundige Ratschläge und wirksame Bewältigungstechniken helfen dabei, mit Ängsten, Kritik und Depressionen umzugehen, Selbstvertrauen aufzubauen, Motivation zu finden und zu lernen, sich selbst zu vergeben. Die Autorin greift auf ihre langjährige Erfahrung in der klinischen Psychologie zurück und vermittelt die Fähigkeiten, die nötig sind, um mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Das in kurzen Abschnitten verfasste Buch ermöglicht es, direkt zum für das jeweilige Problem relevanten Abschnitt zu gelangen und schnell geeignete Hilfsmittel zu finden, die dabei helfen, widerstandsfähig zu bleiben.
Informationen
Autor: Smith Julie
Erscheinungsdatum: 25. August 2023
Hersteller: DOBROVSKÝ s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 256
ISBN/EAN: 9788027714155