Mindfulness – 365 Rad-Citátů, mehr als eine Woche zuvor – Exleyová Helen (2021)

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Beschreibung

Achtsamkeit (manchmal auch Bewusstsein genannt) ist die Fähigkeit, den Augenblick voll und ganz zu erleben, die eigenen Gefühle zu steuern und wertende Gedanken zu vermeiden. Wenn Sie lernen, im Hier und Jetzt zu leben, kann sich Ihr Leben verändern. Durch Achtsamkeit können Sie Depressionen, Suchterkrankungen und Stress überwinden. Regelmäßiges Üben kann vielen Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Wenn Sie die Ratschläge in diesem Buch befolgen, werden Sie gelassener und glücklicher sein. Sie werden lernen, jeden Augenblick Ihres Lebens zu lieben!

Informationen

Autor: Exleyová Helen

Erscheinungsdatum: 2. Dezember 2021

Hersteller: Nakladatelství SLOVART sro

Genres: Geschenke, Geschenke

Typ: Drahtgebundene Bücher

Seiten: 368

ISBN/EAN: 9788027602742

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