Beschreibung
Achtsamkeit (manchmal auch Bewusstsein genannt) ist die Fähigkeit, den Augenblick voll und ganz zu erleben, die eigenen Gefühle zu steuern und wertende Gedanken zu vermeiden. Wenn Sie lernen, im Hier und Jetzt zu leben, kann sich Ihr Leben verändern. Durch Achtsamkeit können Sie Depressionen, Suchterkrankungen und Stress überwinden. Regelmäßiges Üben kann vielen Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Wenn Sie die Ratschläge in diesem Buch befolgen, werden Sie gelassener und glücklicher sein. Sie werden lernen, jeden Augenblick Ihres Lebens zu lieben!
Information
Author: Exleyová Helen
Language: Czech
Publication date: 2. Dezember 2021
Manufacturer: Nakladatelství SLOVART sro
Type: Drahtgebundene Bücher
Pages: 368
ISBN/EAN: 9788027602742

