Dech - Nové poznatky o ztraceném umění – Nestor James (2021)

Einatmen, ausatmen, und wieder. Haben wir das Natürlichste der Welt vergessen? Zumindest in den letzten Jahren scheint es, als ob die Menschen immer besessener von einem gesunden Lebensstil werden. Wir treiben mehr Sport, achten auf gesunde Ernährung, erforschen den Schlaf, üben Kälteexposition und erfassen digital jede Körperfunktion. Doch einen Vorgang schenken wir erst dann Beachtung, wenn wir Probleme haben: die Atmung. Dem Journalisten James Nestor ging es ähnlich. Seine langjährigen Gesundheitsprobleme lösten sich erst dank Atemübungen, denen er anfangs skeptisch gegenüberstand. Nachdem Nestor das Atmen neu gelernt hatte, begab er sich auf die Suche nach der Antwort auf die Frage: Vergisst die Menschheit diese scheinbar einfachste Sache der Welt? Der Autor sucht nicht nur in Lungenlaboren, sondern auch in Chören, alten Gräberfeldern, sowjetischen Forschungseinrichtungen und auf den Straßen von São Paulo. Er vergleicht wissenschaftliche Erkenntnisse aus Physiologie, Biochemie und Psychologie mit yogischen und anderen Traditionen und zeigt, dass die Atmung die absolute Grundlage unserer Existenz ist. Vielleicht nur etwas anders, als man erwarten würde.