Beschreibung
Eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine natürliche Reaktion von Körper und Geist auf lang anhaltende oder wiederholte Traumata, die oft in der Kindheit beginnen. Dieses klare und einfühlsame Buch bietet praktische Anleitung zum Umgang mit den Folgen von Traumata und zu ihrer schrittweisen Heilung. Arielle Schwartz greift auf ihre langjährige therapeutische Erfahrung zurück und stellt einen einfachen, aber wirksamen Selbstfürsorgeplan mit verständlichen Erklärungen, Fragen zur Selbstreflexion und sanften Übungen vor, die sofort angewendet werden können. Das Buch begleitet Sie dabei, Ihre Gefühle durch Selbstreflexion und Schreiben sicher zu erkunden, damit Sie neue Erkenntnisse nicht nur lesen, sondern wirklich in Ihr Leben integrieren. Es stärkt die Widerstandskraft und bietet einen Schritt auf dem Weg zur Heilung – unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden. Der Inhalt ist auf Tschechisch, und das Buch kann auch als unterstützendes Hilfsmittel in der Therapie dienen.
Informationen
Erscheinungsdatum: 29. April 2026
Hersteller: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 184
ISBN/EAN: 9788027161386