Beschreibung
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, ohne Alkohol oder einfach mit weniger davon leichter, selbstbewusster und glücklicher zu leben? Millie Gooch bietet einen offenen und praxisnahen Ratgeber für jede Frau, die ihre Beziehung zum Alkohol verändern möchte. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen mit der Nüchternheit gibt sie klare Ratschläge zum Umgang mit gesellschaftlichen Situationen, zum Widerstehen von Druck durch andere, zum Verstehen der Signale des eigenen Körpers und zur besseren Pflege der psychischen Gesundheit. Sie erfahren, warum Alkohol Angst auslösen kann, wie Sie erkennen, dass Sie mehr trinken als gewollt, wie Sie ohne Glas in der Hand auf eine Party gehen, was Sie Freunden und Familie sagen können und wie Nüchternheit Ihren Schlaf, Ihre Beziehungen und Ihr Selbstvertrauen verbessern kann. Das Buch bietet Unterstützung ohne Moralisieren und zeigt, dass ein Leben ohne Alkohol voller Energie, Freude und neuer Möglichkeiten sein kann. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Erscheinungsdatum: 3. Juni 2026
Hersteller: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 327
ISBN/EAN: 9788027160570