5minutové rozcvičky mozku pro dlouhověkost - Denksportaufgaben, die Ihr Gehirn wecken – Moore Gareth (2026)

Nehmen Sie sich jeden Tag fünf Minuten für Rätsel, die nachweislich die Gehirnfunktion verbessern. Wenn Sie diese abwechslungsreichen geistigen Übungen regelmäßig lösen, halten Sie Ihren Geist wach und stärken Ihr Gedächtnis. In diesem wissenschaftlich fundierten Buch zur Gehirntrainings in tschechischer Sprache zeigen die Stammzellforscherin und Langlebigkeitsexpertin Dr. Lara Hemeryck und der Bestsellerautor für Gehirntraining Dr. Gareth Moore, wie Rätsel dabei helfen können, einen jugendlichen Geist zu bewahren, die Konzentration zu verbessern und das biologische Alter des Gehirns zu senken. Mehr als 100 Rätsel verschiedener Arten, einige davon mit Zeitbegrenzung, helfen Ihnen, über vier Wochen wichtige Bereiche des Gehirns zu trainieren und neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihre Denkweise nachhaltig positiv verändern können. Dr. Gareth Moore ist der Autor zahlreicher internationaler Bestseller zum Gehirntraining, darunter Extreme Mazes, Football Mazes und die Dot-to-Dot-Reihe. Zu seinen Rätselbüchern gehören auch Titel für Kinder und Erwachsene sowie die Reihe Murder Mystery Club. Außerdem ist er der Schöpfer der Online-Website für Gehirntraining BrainedUp.com und betreibt PuzzleMix.com, wo er täglich neue Rätsel veröffentlicht. Dr. Lara Hemeryck ist eine belgische Stammzellforscherin mit einem Doktortitel der Katholischen Universität Leuven. Sie gründete Scicomwiz, eine Agentur für wissenschaftliche Kommunikation, die verlässliche, evidenzbasierte Informationen über Biohacking und Langlebigkeit für den Alltag zugänglich macht.