Beschreibung
Atmen ist nicht bloß eine automatische physiologische Funktion: Es bildet eine Brücke zwischen Körper, Geist und Bewusstsein. Jeder Atemzug birgt die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen, Emotionen zu verwandeln, Energie wiederherzustellen und zu uns selbst zurückzufinden. Dieses tschechischsprachige Buch zeigt, wie uns das Atmen helfen kann, den von uns gewünschten mentalen Zustand zu erreichen. Der Atemarbeitslehrer Matteo Pistono stellt eine Reihe von Techniken vor und erklärt, wie und warum sie funktionieren. Dabei schöpft er aus mehr als dreißig Jahren des Studiums der Yoga- und buddhistischen Traditionen. Er führt die Leser dazu, die im Atem verborgene Magie zu verstehen, und gibt ihnen die Möglichkeit, selbstständig mit ihr zu arbeiten. Das Buch erklärt, wie die Atmung Stimmung, Energie und Leistungsfähigkeit beeinflussen kann; wie eine Anpassung der Atmung das Einschlafen erleichtern und den Schlaf verbessern kann; wie Atmen uns helfen kann, eine tiefere Verbindung zu uns selbst, zum gegenwärtigen Moment und zu dem aufzubauen, was über uns hinausgeht; wie man lernt, durch die Nase zu atmen und warum das wichtig ist; wie man den Atem anhält und daraus eine Superkraft macht; und wie die Akzeptanz der Tatsache, dass wir eines Tages unseren letzten Atemzug tun werden, unser Leben verbessern kann.
Informationen
Author: Pistono Matteo
Language: Tschechisch
Publication date: 17. Februar 2026
Manufacturer: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Alternativmedizin, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Krankheiten und Gesundheitsprobleme
Type: Gebundene Bücher
Pages: 295
ISBN/EAN: 9788027159734