Beschreibung
Bodybuilding wird manchmal mit Kunst verglichen, doch wahre Meisterschaft liegt in Training und Vorbereitung. Der Aufbau, die Formung und die Verfeinerung der Muskeln sind komplexe Aufgaben, die ein gründliches Verständnis dafür erfordern, wie einzelne Übungen bestimmte Muskelgruppen beeinflussen. Dieser visuell beeindruckende und umfassende Ratgeber bietet einzigartige Einblicke in die Muskelentwicklung und die Formung des Körpers. Mehr als 100 detaillierte anatomische Illustrationen zeigen präzise, wie jede Übung die Muskeln, Bänder und Sehnen beansprucht, und helfen Ihnen, Ihr Training zu optimieren, Fehler zu vermeiden und bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Von Bodybuildern für Bodybuilder erstellt, verbindet das Buch detaillierte Anleitungen, professionelle Einblicke und Expertenwissen, damit Sie Ihren Körper aufbauen, formen und verfeinern können. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Erscheinungsdatum: 15. Juli 2026
Hersteller: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Bodybuilding, Krafttraining, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 224
ISBN/EAN: 9788027158850