Beschreibung
Sie kennen das Gefühl bestimmt. Nach einem langen Tag legen Sie sich ins Bett, doch statt des ersehnten Schlafs kreisen Ihre Gedanken unaufhörlich im Kopf. Sie denken über jeden Satz nach, lassen vergangene Gespräche Revue passieren und grübeln darüber, was Sie hätten anders machen können. Oder Sie bleiben bei scheinbar einfachen Entscheidungen hängen und wissen nicht, wie es weitergehen soll. Dieses Phänomen, bekannt als Grübeln, hat sich in der heutigen Zeit zu einer regelrechten Epidemie entwickelt.
Dieses Buch entführt Sie in die faszinierende Welt des menschlichen Geistes. Sie erfahren, welchen Einfluss Grübeln auf Ihr Leben hat und wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen können. Es erwartet Sie eine klare Erklärung, ergänzt durch Übungen, die Ihnen helfen, die Gedankenspirale zu unterbrechen und Ihre innere Ruhe wiederzuerlangen.
Dieses Buch entführt Sie in die faszinierende Welt des menschlichen Geistes. Sie erfahren, welchen Einfluss Grübeln auf Ihr Leben hat und wie Sie diesen Teufelskreis durchbrechen können. Es erwartet Sie eine klare Erklärung, ergänzt durch Übungen, die Ihnen helfen, die Gedankenspirale zu unterbrechen und Ihre innere Ruhe wiederzuerlangen.
Informationen
Autor: Sladká Tereza
Erscheinungsdatum: 9. Oktober 2025
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 232
ISBN/EAN: 9788027156696