Beschreibung
Dieser Ratgeber untersucht Angst und Panikattacken im Zusammenhang mit Ungewissheit, Leistungsdruck, Vergleichen mit anderen und übermäßiger Nutzung sozialer Medien. Er erklärt, was Angst ist und wie sie sich von Sorge, Furcht und Stress unterscheidet, zeigt den häufigsten Fehler bei Angstgefühlen auf und stellt spielerisch Möglichkeiten vor, damit umzugehen – sowohl wenn sie auftritt als auch danach. Der Ratgeber hilft dir, zu einem Surfer zu werden, der jede Welle bewältigen kann. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Erscheinungsdatum: 15. Juni 2026
Hersteller: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 198
ISBN/EAN: 9788027155644