Beschreibung
Fünfzig Trainingsroutinen helfen Späteinsteigern, Kraft aufzubauen, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorzubeugen. Die Inhalte sind auf Tschechisch.
Informationen
Erscheinungsdatum: 13. Januar 2026
Hersteller: GRADA Publishing, a. s.
Genres: Bücher, Sport, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 144
ISBN/EAN: 9788027154661

