Beschreibung
Adaptogene sind natürliche Substanzen, die uns helfen, widerstandsfähiger, leistungsfähiger und glücklicher zu sein. Die Kräuterkundige Adriana Ayales stellt in ihrem Buch die nützlichsten unter ihnen vor und erklärt, wann man zu Ashwagandha, Rhodiola oder Ginseng greifen sollte und wann beispielsweise Tulsi, Mucuna oder Reishi die bessere Wahl sind. Die Autorin ergänzt Informationen zur traditionellen Anwendung dieser Lebensförderer nicht nur durch Ergebnisse aktueller wissenschaftlicher Studien, sondern auch durch Rezepte. Diese helfen uns, Adaptogene nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel zu betrachten, sondern sie als natürliche Helfer in unser Leben zu integrieren. Dadurch können wir ihr harmonisierendes und heilendes Potenzial voll ausschöpfen, Stress abbauen, Müdigkeit vertreiben und gesünder leben.
Informationen
Autor: Ayales Adriana
Erscheinungsdatum: 30. August 2024
Hersteller: GRADA Publishing, als
Genres: Bücher, Botanik, Fach- und technische Literatur, Naturwissenschaften, Medizin und Gesundheitswesen
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 149
ISBN/EAN: 9788027152667