Když slova bolí – Jak čelit negativem komentářům a budovat odolné sebevědomí – Sladká Tereza (2024)

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie unhöflich behandelt wurden und nicht wussten, wie Sie reagieren sollten? War es Ihnen peinlich, in einem Restaurant nicht durchgegartes Essen zurückzugeben oder in der Straßenbahn für einen Fremden einzustehen? Haben Sie schon einmal erlebt, wie jemand Sie angeschrien hat und Sie einfach stillschweigend nachgegeben haben? ***** Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich vor Verletzungen schützen können. Die Autorin bietet wichtige Einblicke in das Thema verbale Gewalt und gibt konkrete Ratschläge und Strategien, wie Sie sich gegen negative Kommentare verteidigen, persönliche Grenzen setzen und langfristig mentale Stärke und inneren Frieden aufbauen können. Anhand von wahren Geschichten, psychologischen Theorien und praktischen Erfahrungen zeigt sie, wie tiefgreifend Worte unser Selbstwertgefühl und unser seelisches Wohlbefinden beeinflussen können. ***** Sie erfahren: * was verbale Gewalt ist, welche Formen sie annimmt und ob Sie selbst betroffen sind; * wie Sie „Genug!“ sagen, sich behaupten und andere bitten, Sie mit Respekt zu behandeln; * Wie man erkennt, ob man „überempfindlich“ ist und eine unbedachte Bemerkung einen trifft, weil man innerlich verletzt ist, oder ob die andere Person tatsächlich Grenzen überschreitet und man etwas sagen sollte; * warum Kritik uns beeinflusst und wie kulturelle und soziale Normen diese Wirkung verstärken. ***** Das Buch ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die …