Malá traumata – Vorbereitende emotionale Momente und emotionale Reaktionen – Arroll Meg (2024)

Fühlst du dich manchmal so energielos, dass du deine eigenen Gefühle nicht einmal beschreiben kannst? Hast du das Gefühl, nicht zu leben, sondern nur zu überleben? Das könnte die Folge von kleinen Traumata sein – angesammelten psychischen Narben, Wunden und Verletzungen. Solche Erfahrungen prägen dein Leben, beeinflussen deine Interaktionen mit der Welt um dich herum und können deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden sehr schaden. Kleine Traumata verwischen die Grenzen zwischen psychischer Gesundheit und Krankheit und halten dich davon ab, Hilfe zu suchen – du fühlst dich nicht wohl, aber es scheint dir, als hättest du nicht genug Symptome für eine Diagnose oder Behandlung. Aber so musst du nicht leben. ***** In diesem Buch lernst du, kleine Traumata zu VERSTEHEN, sie zu AKZEPTIEREN und SCHRITTE zu UNTERNEHMEN, um mit ihnen umzugehen und die dadurch verursachten Verletzungen zu überwinden. Anhand von Fallstudien, praktischen Übungen und Anregungen erhältst du die dringend benötigte Bestätigung, dass deine Gefühle von Angst, emotionaler Abkapselung und Selbstzerstörung berechtigt sind. Dieses Buch wird Ihr Wegweiser auf der Suche nach Lösungen sein, die Ihnen endlich das Leben ermöglichen, das Sie sich wünschen. ***** „Das Leben muss Sie nicht erdrücken. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug, um jedes Problem zu erkennen, zu überwinden und einen Neuanfang zu wagen …“